Mitos, realidades y consejos prácticos

La salud sexual es un derecho humano básico.

Sin embargo, cuando se habla de la comunidad LGBTIQ+, aún abundan prejuicios, vacíos de información y barreras en el acceso a servicios de calidad.

Comprender las necesidades reales, desmontar mitos y promover un enfoque inclusivo es clave para que todas las personas vivan su sexualidad de forma plena y segura.

 

¿Qué entendemos por salud sexual?

No se limita a la ausencia de enfermedades de transmisión sexual (ITS).

La Organización Mundial de la Salud la define como un estado de bienestar físico, emocional, mental y social en relación con la sexualidad.

Esto incluye el derecho a información, a servicios de salud libres de discriminación, al placer y a la autonomía sobre el propio cuerpo.

 

Los mitos más comunes en torno a la salud sexual LGBTIQ+

• "Las parejas del mismo sexo no necesitan protección": Falso. Cualquier práctica sexual sin protección puede transmitir ITS, independientemente del género o la orientación sexual.
• "El VIH solo afecta a los hombres homosexuales": Un mito persistente. Aunque algunos grupos tienen mayor prevalencia, el VIH puede afectar a cualquiera, y reducirlo a un estigma daña tanto la prevención como la atención médica.
• "Las lesbianas no necesitan chequeos ginecológicos": Erróneo. El VPH, la clamidia y otras infecciones pueden transmitirse entre mujeres. La salud ginecológica sigue siendo fundamental.
• "Las personas trans no necesitan revisiones específicas": Al contrario. La hormonación, las cirugías o las prácticas sexuales diversas requieren controles médicos adaptados a cada situación.
  
  
  

Realidades que afectan al colectivo

A pesar de los avances, las personas LGBTIQ+ aún enfrentan obstáculos:

• Discriminación en el sistema sanitario: muchas personas evitan acudir al médico por miedo a ser juzgadas o maltratadas.
• Falta de formación: profesionales sanitarios que no conocen las prácticas específicas o las necesidades particulares de la comunidad.
• Estigmas persistentes: el VIH sigue rodeado de prejuicios, lo que retrasa diagnósticos y tratamientos.
• Barreras legales y sociales: en muchos países, la homosexualidad o la transexualidad aún están penalizadas, dificultando el acceso a servicios de salud básicos.
  
  
  

Prácticas seguras para todas las orientaciones e identidades

La prevención es el pilar de la salud sexual. Algunas recomendaciones aplicables a toda la comunidad:

• Uso de barreras de protección: preservativos internos y externos, barreras de látex para sexo oral y guantes cuando sea necesario.
• Lubricación adecuada: un buen lubricante reduce riesgos de desgarros y mejora la experiencia.
• Revisiones periódicas: hacerse chequeos ginecológicos, urológicos y pruebas de ITS de manera regular, sin importar la orientación.
• Hablar abiertamente: la comunicación clara con las parejas reduce riesgos y aumenta la confianza.
  
  
  

El papel del VIH en la comunidad

El VIH ha sido un tema central en la historia del movimiento LGBTIQ+.

Gracias a los avances médicos, hoy en día las personas con VIH que siguen tratamiento pueden tener una vida completamente normal y no transmitir el virus (indetectable = intransmisible).

Sin embargo, el estigma persiste, y es urgente educar para erradicar la desinformación.

PrEP y PEP: prevención farmacológica

La PrEP (profilaxis preexposición) y la PEP (profilaxis posexposición) son herramientas clave para prevenir el VIH.

La primera consiste en una medicación diaria que protege de la infección, y la segunda se toma tras una situación de riesgo.

Ambas son seguras y eficaces, pero todavía no están disponibles de forma universal.

 

Salud sexual en mujeres lesbianas y bisexuales

A menudo invisibilizadas, las mujeres que tienen sexo con mujeres también enfrentan riesgos. El VPH se transmite fácilmente a través del contacto genital y del sexo oral.

El uso de barreras de látex, guantes y juguetes higienizados es fundamental. Además, acudir al ginecólogo sigue siendo necesario para el control general de la salud.

 

Salud sexual en hombres gais y bisexuales

El sexo anal, con o sin preservativo, conlleva riesgos particulares.

El uso de preservativos de buena calidad y lubricantes adecuados es esencial para prevenir lesiones e infecciones.

Los chequeos regulares y las pruebas de ITS son recomendados incluso en relaciones estables, como medida de cuidado mutuo.

 

Salud sexual en personas trans

Las personas trans requieren atención adaptada.

 El acceso a controles médicos respetuosos es vital, ya que la hormonación y las cirugías pueden generar necesidades específicas.

Por ejemplo, las mujeres trans deben seguir revisiones prostáticas, mientras que los hombres trans que conservan útero o mamas requieren controles ginecológicos y mamográficos.

 

Factores emocionales y psicológicos

La salud sexual no es solo física. La discriminación, el rechazo familiar o la violencia homofóbica y transfóbica impactan directamente en la autoestima y en el bienestar íntimo.

El acceso a psicoterapia inclusiva y a espacios seguros de apoyo emocional resulta tan importante como los cuidados médicos.

 

Qué puedes poner en práctica desde hoy

• Programar revisiones médicas periódicas sin esperar a tener síntomas.
• Normalizar las conversaciones sobre protección y prácticas seguras con las parejas.
• Informarte en fuentes confiables y compartir la información con tu entorno.
• Defender tu derecho a un trato respetuoso en el sistema sanitario. Si no lo recibes, denuncia.
  
  
  

Reflexión final

La salud sexual LGBTIQ+ es, en realidad, salud sexual humana. No debería haber diferencias en derechos ni en acceso.

Sin embargo, mientras persistan las barreras, hablar de ello, visibilizar los problemas y exigir soluciones sigue siendo imprescindible.

Cuidar tu cuerpo y tu placer no es un lujo: es un derecho que debe respetarse y protegerse siempre.