Adalet Kit 6 Boles Kegel Silicona

Per al correcte funcionament del teu sòl pèlvic és necessari exercitar-lo, i per això és aquí el kit de 6 boles Kegel Adalet.

Les boles d´aquest kit de 6 boles Kegel estan fabricades de silicona de la més alta qualitat, perfectes per exercitar els teus músculs vaginals d´una manera segura.

Les boles compten amb una forma allargada per facilitar-ne la inserció i amb un cordó de silicona per a la seva còmoda extracció. I com sabem que cada persona és un món, cada bola compta amb un pes i color diferent perquè puguis anar augmentant el pes segons les teves necessitats.

• Però, per què és tan important exercitar el terra pèlvic i els teus músculs vaginals?

El sòl pèlvic són els músculs que suporten el pes dels nostres òrgans pèlvics i sol debilitar-se amb esdeveniments de la vida diària, com ara un embaràs, una vida sedentària o en l'època de la menopausa.

En exercitar aquests músculs fem que estiguin més forts, evitant problemes com pèrdues d'orina i augmentant la qualitat i la potència dels orgasmes. Recordeu que primer cal netejar les boles amb un bon netejador de joguines per optimitzar la seva vida útil.

Si ets principiant et recomanem utilitzar primer la bola de color més clar, de 35 gr. Recosta't al llit o en una estoreta, on tu estiguis més còmoda, i introdueix la bola a uns 2 cm de la vagina, sense introduir-la molt profund. Si ho necessites pots fer servir un lubricant a base d'aigua per a una millor inserció. És molt important que estiguis relaxada, controla la respiració i relaxa la vagina.

Quan tinguis controlada la bola més clara, podràs anar augmentant de pes i de color, ja que els colors vius que tenen les boles d'Adalet et guiaran en el teu viatge en el món de l'exercici pèlvic. Per estar segures del canvi de bola, tingues en compte que la bola que deixes enrere no t'ha de pesar res.

Per fer els exercicis correctament hauràs de tenir una consistència en el temps d'utilització, és a dir, si fas contraccions de 3 segons amb la bola, hauràs de descansar 3 segons. Si necessites descansar més entre cada contraccions no et preocupis, pren-te el temps que necessitis.

El que és recomanable és fer una sèrie de 10 repeticions al dia, però com ja hem dit, tu a tu ritme, a poc a poc fins que puguis arribar a les 10 repeticions.

Perquè guardis les teves boles Kegel en un lloc adequat, Adalet ve amb una caixa amb tapa perquè les puguis tenir segures i netes i les puguis fer servir el major temps possible.

Utilització:

• Amb la bola a la vagina, contrau els teus músculs (com si tallessis el flux d'orina) intentant elevar la bola
• Mantingues la contracció de 2 a 10 segons (segons les teves necessitats) respirant profundament
• Deixa anar l'aire i la contracció i descansa el mateix temps que hagis fet la contracció

Característiques:

• Kit de 6 boles Kegel
• Silicona d´alta qualitat
• Color indicador del pes
• Cordó de silicona
• Forma ergonòmica
• Amb caixa per a un correcte manteniment
• Fàcil inserció i extracció
• Impermeables
• Mides: 18 cm x 2.9 cm

Pesos:

• Bola 1: 35 gr
• Bola 2: 60 gr
• Bola 3: 85 gr
• Bola 4: 100 gr
• Bola 5: 115 gr
• Bola 6: 130 gr

Advertiment: Aquest producte no està destinat a fins mèdics ni medicinals. Es recomana consultar amb el vostre professional de salut abans d'usar-lo. La informació proporcionada no substitueix el consell mèdic professional. Utilitzeu aquest producte de manera responsable.